Duchowe praktyki bywają bardzo pomocne w uspokojeniu gonitwy myśli i wyciszeniu się. Mogą przynieść doświadczenie głębszych wglądów w rzeczywistość i poszerzenie perspektywy, z której oceniamy jakiś nurtujący życiowy problem.
Niezależnie od ilości i jakości stosowanych duchowych praktyk, wracamy do codziennego życia i tu właśnie następuje weryfikacja postępów w ewolucji naszej świadomości. Bywa, że test przechodzimy wkrótce po opuszczeniu poduszki medytacyjnej. Stajemy twarzą w twarz z kimś, kto zjawił się po to, by zweryfikować stabilność równowagi, którą właśnie osiągnęliśmy. Mówi lub robi coś, co sprawia, że czujemy się zranieni.
Możesz wrócić na poduszkę i znów zamknąć się w świecie, w którym o spokój i równowagę jest łatwiej niż w codzienności. Możesz wybrać inne rozwiązanie – zanurzenie się z pełną uważnością i obecnością w doświadczeniu, które przyszło, dostrojenie się do mocy swojej godności i niewinności w obliczu konfrontacji, którą przyniosło ci życie. Zmiana, która się pojawi może być trwalsza niż ta wypracowana w ciszy i spokoju.
Największe postępy w ewolucji swojej świadomości czynisz wtedy, gdy patrzysz życiu prosto w twarz.