Bądź sobą

Odpręż się i bądź sobą.

David Deida

Być może znasz ten scenariusz. Jesteś zmęczony doświadczaniem swoich negatywnych emocji. Czytasz książki, chodzisz na kursy, uczysz się jak dostrzegać dobre strony trudnych chwil i zastępować negatywne emocje pozytywnymi. Dokładasz starań, by odpuścić wszystkim, przez których czujesz się skrzywdzony – rozumiesz, że są najlepsi, jacy potrafią być. Zamiast się złościć, współczujesz. Do czasu…

… aż poczujesz zmęczenie byciem tym, który zawsze jest zrównoważony, współczujący, uśmiechnięty, pozytywnie nastawiony do świata, rozumiejący, miły, uprzejmy. Zaczynasz dostrzegać, jak wiele wysiłku kosztuje Cię to nieustające trzymanie się wyłącznie pozytywnej strony życia. Jak bardzo jesteś zmęczony szukaniem w innych i sobie wyłącznie dobra zamiast przyjmowania rzeczy takimi, jakimi są – raz radosne, innym razem okrutne.

Odpręż się. Bądź sobą. Otwórz się w pełni na doświadczanie każdej chwili życia takiej, jaką jest. Zanurz się z taką samą otwartością w radości, błogości, gniewie, żalu, smutku i pozwól sobie na pełne ich doświadczanie. Tym wszystkim jesteś – jasnym i ciemnym, dobrym i złym, radosnym i gniewnym. Kiedy zamykasz się na doświadczanie swojej niechcianej strony, będzie rządzić tobą z ukrycia.

Gdy przyjmujesz siebie w całości, zauważasz, że Twoja niechciana strona przestaje uporczywie domagać się uwagi. Znika napięcie i potrzeba kontrolowania. Nie ma potrzeby osądzania i odrzucania czegokolwiek. Wybieranie jasnej strony życia staje się naturalne i lekkie.

Marzanna Radziszewska

Udostępnij w social mediach!

Przeczytaj...

Ślepa uliczka

Cierpliwość

Ucho igielne

Napisz swoją opinię
Będzie nam miło, jeśli do opinii dołączysz również swoje zdjęcie:

Dlaczego warto poznać psychobiologię?

Psychobiologia opisuje związki pomiędzy emocjami i uczuciami, które przeżywamy i stanem naszego zdrowia. Przedstawia emocjonalne przyczyny chorób z uzasadnieniem dlaczego te, a nie inne doświadczenia doprowadziły do określonej choroby. Wskazuje kierunki pracy nad rozwiązaniem emocjonalnego konfliktu, który zapoczątkował program choroby. Jest cennym uzupełnieniem podejścia, które oferuje medycyna akademicka. Wierzymy, że stanie się integralną częścią medycyny przyszłości.

Przywileje

Wybierając regularne studiowanie w Akademii Psychobiologii Vedica®, oprócz bonusów otrzymujesz przywilej wzięcia udziału (odpłatnego) w szkoleniach Master Class. Zajęcia w tej kategorii są dostępne tylko dla absolwentów poprzednich edycji Akademii oraz dla tych studentów bieżącej edycji, którzy wykupili co najmniej 6 wykładów. Oferta Master Class służy poszerzaniu wiedzy przedstawionej w wykładach w Akademii Psychobiologii Vedica® oraz zastosowaniu psychobiologii w praktyce.

Bonusy

Jeśli interesują Cię tylko określone tematy, możesz sięgnąć po wybrane wykłady w Akademii. Wierzę jednak, że gdy wysłuchasz jednego wykładu i zweryfikujesz jego treści w życiu, sięgniesz po następne. Pierwsze bonusy pojawią się przy zakupie szóstego wykładu, niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na studiowanie krok po kroku, w swoim indywidualnym tempie, czy wykupisz któryś z dostępnych pakietów. Każdy z tych bezpłatnych materiałów jest wartościowym uzupełnieniem wiedzy przedstawionej w wykładach.

Sesje Q&A

W ramach szkolenia w Akademii Psychobiologii Vedica® przewidziane są grupowe spotkania, które odbywają się online na żywo. Podczas nich możesz podzielić się swoimi refleksjami i zadać osobie prowadzącej sesję Q&A pytania, jeśli podczas odsłuchiwania wykładów pojawią się jakieś wątpliwości. Forma spotkań umożliwia kontakt audiowizualny, jest więc bardziej komfortowa niż zadawanie pytań na czacie, jak ma to miejsce podczas webinarów. Swój udział w sesji możesz elastycznie dostosować do swoich możliwości czasowych wybierając jeden z terminów dostępnych w kalendarzu szkoleń na naszej stronie.

Elastyczność

Możesz studiować w swoim tempie, gdzie chcesz i kiedy chcesz, korzystając z komputera, notebooka, czy telefonu. Po wykupieniu szkolenia otrzymasz dostęp do nagrań na okres wystarczająco długi, by odsłuchać materiałów wielokrotnie. Dzięki starannie przemyślanej i dopracowanej strukturze wykładu możesz dostosować studiowanie poszczególnych zagadnień do swoich możliwości czasowych nie tracąc ciągłości w ich przyswajaniu. Każdy wykład jest dokładnie opisany. Dodatkowo, wszędzie tam, gdzie jest to użyteczne znajdziesz odnośniki do omawianych zagadnień. Nie musisz tracić czasu na przeglądanie całego odcinka, żeby przypomnieć sobie to, co Cię w danej chwili interesuje.

Uporządkowana wiedza

Obecna edycja Akademii Psychobiologii Vedica® jest podsumowaniem kilkunastu lat mojej pracy wykładowej i konsultacyjnej oraz praktykowaniem tej wiedzy w moim życiu osobistym. Materiały wykładowe z poprzednich edycji zostały przeredagowane, na nowo uporządkowane, wzbogacone o zagadnienia nie poruszane we wcześniejszych edycjach oraz zilustrowane dziesiątkami nowych przykładów z życia. Prowadzona przez wiele lat praktyka doprowadziła mnie do rozpoznania oraz usystematyzowania pułapek w pracy z konfliktami i opisania ich w osobnym wykładzie wraz z wieloma cennymi wskazówkami dotyczącymi rozwiązywania konfliktów. To wiedza, którą możesz od razu stosować w praktyce.